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2009年7月

10月の開催日

日 時   10月3日(土) 朝10時~11時30分

 場 所   飛鳥人権文化センター

        阪急京都線 崇禅寺駅下車 

        すぐ西側のレンガ色の建物

 参加費  寄付制

 持ち物  のどが渇くと思いますので飲み物をお持ちください

先日、東京に行くことがあり、根津神社でのラフタークラブに参加してきました

 雨の日以外は、毎朝ラフターヨガを20分間されています。

 毎日のことなので、肩の力が抜けていて、ラフターヨガをすることが、 生活の一部になっていることが伺われました。

 朝起きて、歯磨きして顔洗うように、ラフターヨガをするというような、日常にラフターヨガを取り入れているクラブを訪問したことで、大阪ラフタークラブで、月に一回みんなとすっきりするまで笑い、ゆったりとリラクゼーションして、気分一新する取り組み方との、両方のいい点に気づくことができて、とても勉強になりました。

 

毎日、忙しい~忙しい~と、気持ちにせかされて、自分の気持ちも自分の時間も見失っていませんか

 私はそうです

 だから、ラフターヨガで自分の内なる自分に気づき、いつの間にかカチコチになっていた心を解放してあげるのです。

1回ごとのクラブです。よかったら遊びに来られませんか 

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